냉동실에 있는 재료로 만드는 10분 저녁목차1. 냉동 재료 요리의 장점2. 레시피 1 – 냉동 밥으로 만드는 ‘계란볶음밥’3. 레시피 2 – 냉동 만두 활용 ‘만두탕’4. 레시피 3 – 냉동 새우로 만드는 ‘갈릭 새우볶음’5. 레시피 4 – 냉동 닭가슴살로 만드는 ‘치킨 샐러드’6. 레시피 5 – 냉동 채소와 두부로 만드는 ‘두부 채소볶음’7. 냉동 재료를 더 맛있게 활용하는 팁8. 냉동 요리의 가치와 생활 습관서론현대인의 저녁은 언제나 시간과의 싸움입니다.퇴근 후 피곤한 몸으로 장을 보고 요리를 하기란 쉽지 않지요. 하지만 냉동실 속 재료만 잘 활용해도 단 10분 만에 맛있고 건강한 저녁을 준비할 수 있습니다.냉동실에는 보통 고기, 해산물, 채소, 밥 등이 보관되어 있는데, 이들을 조합하면 훌륭한 한 ..