도시락 싸는 법 (회사, 학교용) – 간편하면서도 균형 잡힌 식사의 정석목차1. 도시락, 왜 다시 주목받을까?2. 도시락 싸기 전 꼭 알아야 할 기본 원칙3. 회사용 도시락 – 간편성과 포만감 중심 구성4. 학교용 도시락 – 먹기 편하고 재밌는 구성이 중요5. 도시락에 잘 어울리는 반찬 TOP 56. 도시락용 밥 – 어떻게 싸야 안 뭉치고 맛있을까?7. 보관과 위생 관리 꿀팁8. 도시락 루틴화 – 매일 준비가 쉬워지는 방법 1. 도시락, 왜 다시 주목받을까?예전에는 도시락이 “번거로운 준비물”처럼 여겨졌지만, 요즘은 오히려 시간과 비용을 절약하고, 영양까지 챙길 수 있는 실속 식사법으로 다시 주목받고 있습니다.특히 외식 물가가 상승하고 건강에 대한 관심이 높아지면서 회사원, 학생, 자취생, 다이어터들까지..
