냉장고 정리와 식단 루틴 연결하기 – 집밥의 똑똑한 시작목차1. 냉장고와 식단표는 하나의 시스템2. 냉장고 정리의 기본 원칙3. 냉장고 점검으로 시작하는 식단 루틴4. 예시: 냉장고 속 재료로 만든 식단 루틴5. 냉장고 속 재료 관리 도구 활용하기6. 냉동실까지 고려한 장기 루틴 구성7. 아이들과 함께하는 냉장고 정리 습관8. 냉장고 정리로 만드는 지속 가능한 식생활 1. 냉장고와 식단표는 하나의 시스템많은 사람들이 식단표를 짜지만, 정작 냉장고 속 식재료와는 따로 노는 경우가 많습니다. 이런 경우,재료가 겹치거나 부족하고음식물 쓰레기가 늘고매번 장보기 스트레스를 받게 됩니다.냉장고 정리와 식단 루틴을 연결하면, 식사는 계획대로, 재료는 낭비 없이, 시간은 여유롭게 바뀝니다.한마디로 살림이 쉬워지고 건강..
