목차1. 자취생에게 반찬 미리 만들기의 필요성2. 반찬 만들기 전 준비물과 기본 전략3. 3일 치 반찬 리스트 – 기본 구성 (한식 기준)4. 간단한 레시피 소개 – 자취생 버전5. 식단 조합 예시 – 3일 동안 질리지 않게6. 자취생 맞춤 보관 방법7. 자취 초보자를 위한 장보기 팁8. 번거로움 없이 실천하는 팁 1. 자취생에게 반찬 미리 만들기의 필요성자취 생활은 시간·돈·에너지 모두 절약이 중요한 생활 방식입니다.매번 요리하기도 귀찮고, 배달 음식에 의존하다 보면 지출이 늘고 건강은 나빠지기 쉽습니다. 그래서 필요한 것이 바로 미리 만들어두는 반찬, 즉 '3일 치 식단 준비'입니다.이 방법은 다음과 같은 장점이 있습니다:매끼 요리 부담 줄이기식재료 낭비 최소화균형 잡힌 식사 가능배달·외식 줄여서 ..
